Wir treffen einen Mann, der mit Hypnose sehr gute Erfolge erzielt. Wolf Gruber weiß um die Probleme der Golfer. Oft sind es sogenannte negative Glaubenssätze. Wer beispielsweise auf dem Grün öfter 3-Putts braucht, der sagt sich vermutlich unbewusst, er wäre einfach nicht gut im Putten. Hat sich diese Überzeugung im Kopf erst einmal eingenistet, wird man sie nur schwer wieder los. Hier kann eine Hypnose bzw. die Anleitung zur Selbsthypnose hilfreich sein, denn sie ermöglicht einen unmittelbaren Zugang zum Unterbewusstsein.
„Das Werkzeug der Hypnose erlaubt es uns, Ängste und Blockaden zu lösen”, sagt der diplomierte Hypnose-Coach Wolf Gruber. „Situationen, die in der Vergangenheit mit Ängsten oder mit unerwünschten Verhaltensmustern besetzt waren, können im Zustand der Hypnose, also im Unterbewusstsein, positiv verändert erlebt werden”. Durch das positive Neu-Erleben solcher Situationen während der Hypnose werde das Gehirn in Bezug auf das Verhalten in ähnlichen Situationen quasi neu programmiert.
Viele Golfer blockieren sich selbst
Auch Spitzengolfer arbeiten an ihrem Unterbewusstsein. Für Tiger Woods gehört Selbsthypnose seit frühester Jugend zu seinem mentalen Werkzeugkasten. Er genießt regelmäßig die Unterstützung eines Hypnotiseurs, der ihm dabei hilft, diese perfekte Mischung aus Konzentration und Lockerheit zu erreichen.
„Ich versuche auf dem Golfplatz in jeder Situation ruhig zu bleiben. Nur wer einen inneren Frieden hat, gewinnt“
Tiger Woods
Ein weiterer Vorteil ist, dass Hypnose eine viel schnellere Wirkung hat als mit Affirmationen zu arbeiten, wie es Mentaltrainer tun. „Es geht einfach direkt. Wenn du weißt, wie du mit deinem Unterbewusstsein kommunizieren kannst, dann funktioniert das plötzlich“, so der 55-Jährige Experte aus Linz. „Je öfter man das macht, desto kürzer braucht der Golfer später für die Umsetzung. Du zählst dich im Gedanken von 10 runter bis 0, dann richtest du dir die Dinge, dann wieder von 0 bis 5 rauf. Der Golfer muss selbst herausfinden, wo das Problem liegt. Dann arbeitet man mit Suggestionen. Ich kann dem Golfer nichts geben, was er nicht kann. Aber ich kann dafür sorgen, dass du das, was du kannst, so oft als möglich umsetzen kannst.“
Stop thinking, start swinging
Mehr als gut umgesetzt hat es seine Kundin Irmgard Hauer. Die 65-Jährige spielt seit vier Jahren Golf. Bei ihr gab es immer Kopfkino, sie konnte sich nicht konzentrieren. Die Inhaberin eines Friseursalons sagt, es habe sich alles durch die Möglichkeit der Selbsthypnose verändert. Sie wäre sehr ruhig geworden. „Wenn ich ein Turnier gespielt habe, hat mein Kopf nicht mitgemacht. Wenn ich am Abschlag war, dachte ich, der geht bestimmt in die Büsche. Oder – nur nicht ins Wasser. Das hatte ich noch nicht fertig gedacht, war der Ball schon drin. Jetzt habe ich bei meinem Club drei Turniere hintereinander gewonnen seitdem.“ Spricht, und zeigt uns stolz die entsprechenden Ergebnislisten der Turniere ihres Heimatclubs „Kurhessischer GC Oberaula“.
„Ich bitte den „Wächter“ meines Unterbewusstseins mir beizustehen. Ich gehe tief in die Hypnose und sage mir, du hast heute ein gutes Spiel, du lieferst ab. Und ich glaube es ja fast selbst nicht, aber das ist alles eingetroffen.“
Hypnose ist keine Zauberei
Warum es bei Wolf Gruber so gut funktioniert mit der Hypnose? Er ist sich sicher, dass es mit seiner Stimme zu tun hat. Man habe hypnotische Frequenzen in seiner tiefen Stimme gemessen, und seine Bühnenpräsenz (Anm.: er trat früher als Kabarettist auf) helfe ihm auch. Wolf Gruber, ausgebildet u.a. bei Deutschlands bekanntesten Hypnotiseur und Mentalist Jan Becker, arbeitet am liebsten mit Golfern, die zu seinen 2-Tages-Workshops kommen. „Es ist fordernd, aber nach den zwei Tagen geht es den Kunden unfassbar gut. Alle Teilnehmer sagen es: Ich räume alle Hindernisse und Blockaden aus dem Weg. Man lernt, den Kopf zu entleeren.“
Ob mentales Training, Entspannungstechniken oder eben Hypnose – welche Methode bei einem selbst wirken könnte, muss man herausfinden. Eines ist jedenfalls sicher: Mentale Faktoren spielen gerade beim Golf eine entscheidende Rolle. Diejenigen, welche Emotionen, Druck, Ängste, Blockaden und die richtige Fokussierung am besten meistern, werden erfolgreicher sein als andere.