Force Board Pro heißt das neue Trainingstool von SuperSpeed Golf. Die Sticks der Marke für das Overspeed-Training kennt wohl jeder Golfer, der ambitioniert trainiert und seine Schlägerkopfgeschwindigkeit steigern möchte. SuperSpeed Golf ist spezialisiert auf Trainingstools, die dem Golfer – egal ob Amateur oder Profi – mehr Speed bescheren sollen. Das neue Force Board Pro ist ein fortschrittliches Balanceboard, mit dem Spieler zum einen ihre Balance und Stabilität und darüber hinaus den Einsatz der Bodenreaktionskräfte trainieren können.
Bodenreaktionskräfte – wichtige Komponenten des Golfschwungs
Die besten Golfspieler der Welt verstehen es, die Bodenreaktionskräfte im Golfschwung effektiv zu nutzen und dadurch jede Menge Speed zu generieren. Mit dem Force Board Pro kann man die drei zentralen Kräfte trainieren, die Seitenkraft (lateral force), das Drehmoment und die Vertikalkraft. Entscheidend ist hierbei vor allem das richtige Timing. Das Board soll dabei helfen, ein Gefühl für die wesentlichen Bewegungen und Kräfte zu bekommen und diese zum richtigen Zeitpunkt einzusetzen und weiter zu stärken.
Das Force Board Pro im SimplyGOLF Test
Das Board von SuperSpeed Golf besteht aus einer großen, recht schweren Platte und verschiedenen Aufsätzen für unterschiedliche Schwierigkeitsgrade der Übungen. Die Aufsätze werden je nach Übung und Level an der Oberseite und/oder an der Unterseite montiert.
Man kann mit dem Force Board zu Hause oder auf der Driving Range trainieren. Im Lieferumfang ist eine Transporttasche enthalten. Eine Anleitung ist nicht dabei, der Weg zu den Übungen (Videos in englischer Sprache) geht über die deutschsprachige SuperSpeed Golf-Webseite.
Trainingsvideos und -protokolle
SuperSpeed Golf hat eine große Anzahl an Trainingsvideos konzipiert. Es gibt viele verschiedene Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. Je nach Fitnesslevel, Trainingsstand und -schwerpunkt kann man sich die passenden Drills zusammenstellen. So können Golfer aller Leistungsstufen mit dem Force Board Pro trainieren.
Eine Besonderheit: Nur bei Bestellung des Trainingsgerätes über die superspeedgolf.de Webseite gibt es den vollständigen Zugang zum gesamten Trainingsplan (alle Protokolle). „Beim Kauf über andere Webseiten und Marktplätze wird nur das Level 1 Protokoll enthalten sein“, so heißt es auf der Webseite, „darüber hinaus wird ein kostenpflichtiger Zugang via App notwendig.“
Training zu Hause mit dem Force Board Pro
Für die Balance- und Stabilitätsübungen braucht man keine weiteren Utensilien. Das Ground Reaction Force Training absolviert man mit einem Golfschläger, Bälle schlägt man auf dem Force Board Pro jedoch nicht.
Die Gleichgewichtsübungen sind anspruchsvoll – auch für trainierte Spieler. Je nach Attachment auf der Unterseite des Boards kann man hier die Schwierigkeit variieren.
Nach der Pflicht kommt die Kür. Bei den Ground Reaction Force Übungen kommt der Golfschläger ins Spiel und es werden verschiedene Schwünge in unterschiedlichen Varianten auf dem Board ausgeführt. Das Force Board Pro entpuppt sich als vielseitig und fordernd und macht uns Spaß. Die verschiedenen Kräfte werden gezielt angesprochen und die Übungen sind sehr wirkungsvoll. Schon nach wenigen Trainingseinheiten bemerken wir Fortschritte. Wir können uns gut vorstellen, dass regelmäßiges Training über einen längeren Zeitraum zu nachhaltigen Verbesserungen der einzelnen Bereiche führt.
Fazit
Das Force Board Pro von SuperSpeed Golf ist ein effizientes Trainingsgerät für ambitionierte Golfer, die ihre körperliche Fitness, ihr Gleichgewicht und den Einsatz der Bodenreaktionskräfte verbessern möchten. Es ermöglicht ein umfangreiches, sehr variables Training, das dank der vielen verschiedenen Übungen von SuperSpeed Golf abwechslungsreich und intensiv gestaltet werden kann. Wer zu Hause etwas für seinen Golfschwung tun möchte, findet in dem Force Board Pro eine sehr nützliche Trainingshilfe. Wer möchte, kann das Gerät auch mit zur Driving Range nehmen.
Das Force Board Pro bestellt man am besten direkt auf der deutschen Webseite von SuperSpeed Golf, um den kostenfreien Zugang zu den Übungsvideos zu erhalten: